Valgustuse mõju inimese tervisele ja meeleolule

Kas olete märganud, kuidas teie meeleolu muutub seoses aastaaja või ilmaga? Meie bioloogiline rütm sõltub suuresti valgustusest. Kunstliku valguse heledus, intensiivsus ja värvus võivad mõjutada paljusid kehaprotsesse: immuunsust, ainevahetust, vaimset seisundit, aktiivsust ja töövõimet.

Cilvēka acīs ir fotoreceptori, kas uztver gaismu, neveidojot attēlu – melanopsīns. Šie fotoreceptori palīdz mūsu smadzenēm noteikt, kad ir miega vai nomoda laiks.

Loomulik valgus on inimese nägemise ja heaolu jaoks kõige optimaalsem. Küll aga peame veetma palju aega siseruumides, mistõttu on väga oluline valida õige kunstlik valgustus.

Valguse intensiivsus

Kui valgust on liiga vähe, väheneb tähelepanu kontsentratsioon, ilmneb unisus ja isegi depressiivne seisund. Ja liiga ere valgustus mõjutab negatiivselt meie nägemist, võib põhjustada sügelust ja valu silmades, peapööritust ja peavalu, närvilist erutuvust.

Valgustuse värvustemperatuur

Soe spekter (2700-3000 K) mõjub inimkehale lõõgastavalt, samuti aitab uneks valmistuda. Neutraalne valgus (4000–4100 K) on peaaegu võrdne päevavalgusega. See on parim valik töö- ja eluruumide jaoks. Valgustuse külm spekter (5000-6500 K) kosutab keha, avaldab soodsat mõju vaimsele tegevusele ja aitab kaasa teabe kiirele tajumisele.

Gaismas pulsācija

Valguse lainetus on väreleva valgusallika mõju.

Valgusallika värelus põhjustab inimestes ebamugavust, ületöötamist, emotsionaalse heaolu halvenemist, töövõime langust, närvisüsteemi haiguste ägenemist.

Kuidas valida koju, kontorisse, restorani või muudesse ruumidesse õige valgustus, et see ei kahjustaks tervist ja tuju? Küsige nõu Gaismas Maģija valgustisalongide kogenud spetsialistidelt. Professionaalsed spetsialistid aitavad kujundada kunstlikku valgustust, valides õigesti iga süsteemi elemendi, arvestades selle asukohta ja võimsust.