Apgaismojuma ietekme uz cilvēka veselību un garastāvokli
17.01.2023

Apgaismojuma ietekme uz cilvēka veselību un garastāvokli

Vai esat pamanījuši, kā mainās jūsu garastāvoklis, mainoties gadalaikam vai laikapstākļiem? Mūsu bioloģiskais ritms lielā mērā ir atkarīgs no apgaismojuma. Mākslīgā apgaismojuma spilgtums, intensitāte un krāsa var ietekmēt daudzus ķermeņa procesus: imunitāti, vielmaiņu, garīgo stāvokli, aktivitāti un darba spējas.

Cilvēka acīs ir fotoreceptori, kas uztver gaismu, neveidojot attēlu – melanopsīns. Šie fotoreceptori palīdz mūsu smadzenēm noteikt, kad ir miega vai nomoda laiks.

Dabiskā gaisma ir visoptimālākā cilvēka redzei un labsajūtai. Tomēr mums ir jāpavada daudz laika telpās, tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizu mākslīgo apgaismojumu.

Gaismas intensitāte

Ja gaismas ir pārāk maz, samazinās uzmanības koncentrācija, parādās miegainība, var pat novērot depresīvu stāvokli. Savukārt pārāk spilgts apgaismojums negatīvi ietekmē mūsu redzi, var izraisīt niezi un sāpes acīs, reiboni un galvassāpes, nervu uzbudināmību.

Apgaismojuma krāsu temperatūra

Siltajam spektram (2700-3000 K) ir relaksējoša iedarbība uz cilvēka ķermeni, kā arī palīdz sagatavoties miegam. Neitrāla gaisma (4000–4100 K) ir gandrīz līdzvērtīga dienasgaismai. Tāds apgaismojums ir labākais risinājums darba un dzīvojamām telpām. Aukstais apgaismojuma spektrs (5000-6500 K) uzmundrina ķermeni, labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, veicina ātru informācijas uztveri.

Gaismas pulsācija

Gaismas pulsācija ir gaismas avota mirgojošs efekts.

Frekvences virs 300 Hz neietekmē cilvēku, bet gaismas pulsācija diapazonā no 100 līdz 300 Hz ietekmē redzes nervu un cilvēka smadzenes.

Gaismas avota mirgošana izraisa cilvēkiem diskomforta sajūtu, nogurumu, emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos, darbaspēju samazināšanos, saasina nervu sistēmas slimības.

Kā izvēlēties pareizu apgaismojumu mājai, birojam, restorānam vai citām telpām, lai tas nekaitētu veselībai un garastāvoklim? Vērsieties pēc padoma pie pieredzējušiem speciālistiem apgaismojuma salonos “Gaismas Maģija”. Profesionāli speciālisti palīdzēs izprojektēt mākslīgo apgaismojumu, pareizi izvēloties katru sistēmas elementu, ņemot vērā tā atrašanās vietu un jaudu.

Kopīgot:
Rekomendējamās ziņas
07.01.2019

Gaismas Market – jauns gaismekļu interneta veikals Baltijā ar daudzu zīmolu piedāvājumu!

Tagad Jums būs vieglāk apskatīt mūsu gaismas salonu tīkla preču klāstu un cenas! Mēs esam izveidojuši ērtu un vienkāršu interneta veikalu, kas darbojas visu Baltijas valstu teritorijā.

23.05.2022

Magnētiskās sliežu apgaismojuma sistēmas: stilīgs un funkcionāls risinājums moderniem interjeriem

Apgaismojuma nozares tirgus regulāri tiek papildināts ar jaunumiem. Magnētiskās sliežu sistēmas ir jauna aktualitāte interjera dizainā, novatorisks izgudrojums, kas pārvērš apgaismojumu īstā Gaismas Maģijā.

15.04.2021

Kam jāpievērš uzmanība, izvēloties dārza apgaismojumu

Tuvojas siltā sezona! Laiks ģimenes vakariņām terasē un jautrām ballītēm ar draugiem dārzā.